5 верных шагов, которые помогут вам стать намного увереннее

«Будь уже увереннее!» – говорят окружающие. Но, что если вы до такой степени застенчивы и со сниженной самооценкой, что не можете быть уверенным, ну, просто никак? На самом деле уверенность в себе можно обрести. Я рекомендую вам воспользоваться этими простыми, но верными шагами!

Самовнушение не помогает! Ну, это, как в фильме, помните: «Я самая обаятельная и привлекательная, я безумно нравлюсь мужчинам, они от меня просто без ума!» Хоть по тысячу раз повторяйте в день, но уверенности это вам не придаст. Поэтому я вам рекомендую немного другой способ!

Уверенность – это способность поверить в себя, это знание того, что вы можете добиться желаемого, это стопроцентная гарантия того, что вас ждет успех. Вперед к уверенности через пять верных, важных, но простых шагов!

Изобразите уверенность

Странно звучит? Но, если вы будете имитировать уверенность, то постепенно ее приобретете по-настоящему! Даже некоторые животные так делают, чтобы избежать опасности! Постарайтесь подготовиться к волнующей вас ситуации или мероприятию, репетируйте свою речь перед зеркалом, демонстрируя уверенность. Ваш положительный настрой внушит вам уверенность в себе.

Меньше придирайтесь к себе

Иногда человек ожидает от себя намного большего, чем остальные. Так что меньше придирок, не будьте столь критичным. Никто не может прочитать ваши мысли и узнать, что вы в себе не уверены или чего-то боитесь. И не обращайте внимания, если люди на вас, как вам кажется, как-то не так смотрят. Это не значит, что они о вас думают плохо. И еще! Научитесь принимать от людей комплименты! Если вам сказали, что вы сегодня выглядите великолепно, скажите «спасибо», не стесняйтесь, не смущайтесь и не говорите, что на самом деле вы «так себе»!

Приведите в порядок свое тело

Это кстати очень важная деталь. Ухоженный внешний облик, красивое тело – даст вам больше уверенности в себе. Посмотрите на успешных людей, ведь можно сказать, что все они занимаются каким-нибудь видом спорта, посещают фитнес центры. Меньше ешьте вредной жирной еды, следите за лишними килограммами. Приведя в порядок свое физическое здоровье, вы сможете помочь душевному здоровью, и они будут в равновесии. Посмотрите на то, как вы ходите? Выпрямите спину, и измените походку!

Подготавливайтесь к разговору

Вы не замечали, как многие люди во время беседы много молчат. Все потому что, они продумывают то, что им нужно ответить, чтобы выглядеть умным, уверенным в себе, и чтобы не сболтнуть какую-нибудь глупость. А все из-за того, что они не подготовились заранее к разговору. Поэтому не ленитесь, и не считайте это глупой тратой времени. Можно даже изучить какую-нибудь литературу или информацию в интернете на нужную тему. И уберите негативные мысли из своего внутреннего диалога – к примеру: «Меня завтра ждет провал», « У меня ничего не получится» и т.д.

Не бойтесь ошибаться

У вас не может идти все прям идеально. Все мы люди, и нам свойственно ошибаться. Поэтому не бойтесь, если случаются промахи, даже очень уверенные в себе личности совершают ошибки, но они не замыкаются в себе, могут над собой посмеяться и признать то, что были не правы. Запомните фразу: «Это не провал, а проба!» кстати, если вы будете признавать свои ошибки, обретете уважение в глазах людей. А еще после очередного такого провала, вы придете в себя, и не будете чувствовать себя опустошенным. Вы получите опыт, встретившись со своими страхами лицом к лицу.

А как вы обретаете уверенность в себе? Расскажите в комментариях!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *